Dormir al bebé

Si eres primerizo, de seguro estarás preguntándote qué hacer ante varias circunstancias. Puede que una de ellas sea ¿Cómo dormir al bebé de la forma correcta?

Ante esta pregunta, existen respuestas sencillas que llevan a soluciones aún más simples. Por ello, no te preocupes si te angustia no tener los suficientes conocimientos para tratar a un bebé. Todos tenemos primeras veces, y lo mejor es informarse en lo posible.

En este artículo, te hablaremos de los ciclos de sueño de un bebé. Cuánto debería dormir normalmente y otros comportamientos normales según su edad. También, facilitaremos consejos e indicaciones para poder dormir a tu bebé sin mucho esfuerzo.

El ciclo de sueño de un bebé

Antes de mencionar cómo puedes dormir a un bebé, es necesario entender su ciclo de sueño. Lo cierto es que varía bastante desde que nacen hasta que cumplen el primer año. Por eso, no te preocupes si tu bebé recién nacido no duerme sus horas corridas, aquí te explicamos por qué.

Bebés recién nacidos a los 5 meses de edad

Desde que nacen hasta aproximadamente 5 a 6 meses de edad, los bebés no tienen un ciclo de sueño bien desarrollado. Esto es debido a que solo duermen un par de horas de forma corrida, hasta que vuelven a despertarse.

Lo último es completamente normal, ya que con el tiempo irán durmiendo más horas y se despertarán con menos frecuencia.

Bebés de 6 meses en adelante

En la mayor parte de los casos, a los 6 meses nuestro bebé ya debería de tener un ciclo de sueño desarrollado. Sin embargo, esto podría retrasarse unos meses adelante, dependiendo de su avance los meses anteriores.

A este punto, un bebé podría dormir la noche completa sin despertarse. Aunque también hay excepciones, lo normal es que no sea muy difícil volverlos a dormir.

¿Cómo dormir a un bebé?

Ahora que conoces el ciclo de sueño de tu bebé, podemos pasar a los consejos para dormirlo fácilmente.

Asegúrate de mantenerlo activo durante el día

Los bebés al despertar recargados de energía, deben de cansarse para poder tener un sueño sin interrupciones. Por eso, una buena forma de que no se despierte en mitad de la noche, es mantenerlo activo durante el día.

Jugar con él, mostrarle sus juguetes y evitar que no duerma demasiado durante el día son buenas recomendaciones.

Acostumbra al bebé a dormir en su cuna sin ayuda

En ocasiones, podría que nuestro bebé necesite de ayuda para dormir. Con esto nos referimos a cargarlo o mecerlo hasta que se quede dormido.

Es recomendable acostarlo en la cuna antes de que se quede dormido, esto ayudará a que se acostumbre a dormirse solo por las noches.

Si se despierta por la noche, no vayas de inmediato a su cuna

Déjalo unos instantes solo antes de decidir ir a calmarlo. Si esperas un poco, quizás se quede dormido por sí solo sin necesidad de que lo ayuden.

Este punto va ligado con el anterior, ya que funciona mejor cuando nuestro bebé ya sabe dormirse solo en su cuna.